Voilà un circuit training qui vous fera travailler l'ensemble de votre corps pour brûler un maximum de graisse!
Pour faire ce circuit, vous aurez besoin d'un haltère pour le faire glisser au sol.
Le circuit training sera composé de:
- squats jump
- pompes/ montée de genoux
- ab wheel
- moutain climbers
- variation des crunchs
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Bon courage à tous et prenez soin de vous !
Alex
Circuit training "bruleur de graisse" niveau intermédiaire exercise 14.1 class 11 | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 12 Mar 2015 |
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